こんにちは、LIFENESSです🌿
朝や夜の空気が少しずつ冷たくなってきましたね🥶
この季節は、体がぎゅっと縮まりやすく、
気持ちもなんとなく重たくなりがちです。
でも実は、秋〜冬は運動を始めるのにぴったりな時期なんです。
気温が下がると、体は体温を保とうとしてエネルギーを使うので、
軽い運動でも「燃えやすい」「あたたまりやすい」季節なんです🔥
❄️こんな気持ち、ありませんか？
・年末年始までに、体をスッキリさせたい
・来年の自分をもっと好きになりたい
・ひとりだと続かないから、誰かと一緒に頑張りたい
どんな気持ちでも大丈夫です😊
その“ちょっと動きたい”の一歩が、未来を変えていきます🌈
LIFENESSは、
笑顔でいられる場所、そして
ほっとできる居場所を目指しています。
無理なく、自分のペースで。
あたたまりながら、一緒に楽しく動きましょう🧣✨
11月18日（火）に、初心者の方でも参加しやすい
「筋トレ&ダンスイベント」を予定しています🔥
基礎代謝UPと音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼できるイベントなのでぜひご参加ください✨
ご予約はLINEで承っております😊
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